Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

0904 227 453

Danh mục sản phẩm

banner atica

Những câu hỏi giải đáp thắc mắc đối với khoáng chất của trẻ

Đăng lúc: Thứ tư - 31/05/2017 11:00 - Người đăng bài viết: emxuan
Hãy chăm sóc trẻ bằng nguồn nước khoáng giàu canxi và các khoáng chất trong nước để giúp cho sự phát triển của trẻ và cùng với chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng hàng ngày.

Chúng ta thường nghe mói đến những loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho trẻ với thông điệp" Bổ sung vitamin và khoáng chất". Vậy những khoáng chất là gì

Khoáng chất tốt cho sức khỏe là những chất cần thiết cho hoạt động bình thường của con người, những chất này có thể tự tổng hợp được hoặc cần bổ sung qua đường thức ăn. Các khoáng chất cần thiết cho cơ thể: Sắt, canxi, photpho....

Nên cho bé ăn gì để bổ sung khoáng chất?

Nếu bạn biết rằng khoáng chất là thành phần thiết yếu cần thiết cho sự chuyển hóa của hơn 500 loại enzim trong cơ thể thì bạn sẽ hiểu rõ được sự quan trọng của khoáng chất cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số khoáng chất quan trọng và các nguồn thực phẩm bổ sung khoáng chất cho bé:

1. Canxi

Cơ thể có đầy đủ khoáng chất canxi có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt được chiều cao, và tầm vóc tốt khi trưởng thành, xương chắc khỏe, chống còi xương, duy trì hoạt động của cơ bắp.

Canxi được bổ sung từ nguồn sữa mẹ. các mẹ có thể bổ sung canxi qua hải sản, các loại rau xanh như rau cải, súp lơ, các loại xương và thịt lợn, cừu, bò..

2. Sắt

Sắt có vai trò quan trọng vì cùng với protein, sắt giúp tạo thành huyết sắc tố, vận chuyển oxy trong cơ thể. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, trẻ sẽ bị hoa mắt, chóng mặt cơ bắp yếu và có thể bị suy tim.

Bổ sung sắt qua các thực phẩm như thịt bò. gan động vật, hải sản, ngũ cốc, các loại hạt, đậu và khoai tây.

3. Magie

Magie có chức năng phát triển hệ cơ, xương trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, điều hòa hệ tuần hoàn, sản xuất glycogen từ glucose máu. Những thực phẩm có bổ sung Magie: đậu xanh. đậu nành, gạo, bánh mỳ, thịt, trứng, hải sản, đậu phộng...

4. Kẽm

Kẽm tham gia vào thành phần của nhiều enzim trong cơ thể, giúp tổng hợp lượng protein, thúc đẩy sự tăng trường, tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ. Nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ chậm phát triển, biếng ăn, còi, chậm lớn

Thực phẩm bổ sung kẽm : Hàu, trai, thịt nạc đỏ, ngũ cốc thô và các loại đậu. Ngoài ra để tăng khả năng hấp thu kẽm. mẹ cũng nên bổ sung vitamin C thêm cho trẻ

Có phải mọi khoáng chất đều tốt?

Khi đứng trước hàng loạt sản phẩm được quảng cáo với các thành phần khoáng chất, bạn cần nhắc đến đều gì trước khi mua? Đó là sản phẩm chứa chất hữu cơ hay vô cơ.

Hữu cơ là các sản phẩm xanh có nguồn gốc tự nhiên, không chứa hóa chất nhân tạo. Nhưng khi nói về khoáng chất hữu cơ cụm từ này chỉ các phân tử hóa học mà khoáng chất được chứa trong đó.

Các phân tử axit hữu có có nguồn gốc từ thực phẩm như các amino axit và axit citric. Ví dụ canxi được bao bọc giữa các phân tử amino axit glycinate tạo thành hợp chất hữu cơ canxi glycinate. Đây là những loại khoáng chất mà cơ thể có thể hấp thụ được. Ngược lại với các khoáng chất hữu cơ, các khoáng chất vô cơ rất khó hấp thụ với cơ thể con người, thậm chí khi một số khoáng chất vô cơ tích tụ lâu ngày trong cơ thể có thể gây ra bệnh tật.

Nước khoáng rất tốt cho trẻ em
Nước khoáng rất tốt cho trẻ em

Nước có phải là nguồn bổ sung khoáng chất quan trọng

Nói đến nguồn bổ sung khoáng chất, chắc bạn đã từng nghe nước là nguồn bổ sung khoáng chất cho cơ thể trẻ nhỏ. Vì cơ thể chúng ta chiếm tới hơn 70% là nước. Điều này không hẳn là không đúng. Nước có chứa cả khoáng vô cơ và khoáng hữu cơ. Do đó khi uống nước vẫn còn khoáng chất  cho cơ thể hấp thụ được các khoáng hữu cơ này.

Hãy chăm sóc trẻ bằng nguồn nước khoáng giàu canxi và các khoáng chất trong nước để giúp cho sự phát triển của trẻ và cùng với chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng hàng ngày.

Tác giả bài viết: Trần thị Xuân
Nguồn tin: Enterbuy Việt Nam
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

Giải pháp lọc nước toàn diệnMáy tạo nước ion kiềm

ban do enterbuy 114 khuat duy tien

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến - Nhân Chính - Thanh Xuân - Hà Nội
2. Quận Long Biên(cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ

 

CTKM korihome tháng 8

top