Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

(04)3551-0165

Danh mục sản phẩm

banner atica

Những thói quen uống nước ảnh hưởng đến sức khỏe

Đăng lúc: Thứ tư - 09/12/2015 18:00 - Người đăng bài viết: emxuan
Không phải uống nước càng nhiều thì càng tốt, việc uống nước không đúng thời điểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây là những trường hợp uống nước bạn nên tránh

Uống nước như thế nào là đúng cách?

Nhiều người thường nghĩ rằng uống nước càng nhiều thì càng tốt, nhưng sự thật đâu phải như vậy. Việc cung cấp cho nước cho cơ thể không đúng thời điểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là những trường hợp uống nước bạn nên tránh

1. Chỉ uống khi khát

Thói quen của hầu hết mọi người và cần phải điều chỉnh ngay lập tức. Vì chỉ uống nước khi khát sẽ khiến cho cơ thể không có đủ lượng cần thiết. Nếu thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể.

2, Uống nhiều nước sau vận động

Uống nước ngay sau khi tập thể dục hoặc chơi thể thao sẽ tạo áp lực cho tim và ảnh hưởng đến các bộ phận khác. Do đó hãy nghỉ ngơi một chút rồi hãy uống nước để bù đắp lượng nước đã biến mất thông qua mồ hôi.

Uống nhiều nước sau vận động không tốt cho sức khỏe
Sau khi vận động, không nên uống nhiều nước

3. Uống nước ngọt thay nước lọc

Nước ngọt tuy ngon miệng và có tác dụng giải khát cấp tốc. Tuy nhiên không nên dùng loại đồ uống này nhiều lần và lâu dài. Vì chúng chứa nhiều chất bảo quản cũng như các loại hóa chất không tốt cho sức khỏe.

4. Trước khi đi ngủ không uống nước

Giấc ngủ dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết đó. Đặc biệt trong quá trình lưu thông của máu sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó nên tạo cho mình thói quen uống nước trước khi leo lên giường ngủ. Đồng thời sau khi ngủ dậy cũng nên uống thêm nước cho cơ thể giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.

5. Uống quá nhiều nước

Bạn đừng cho rằng uống càng nhiều nước càng tốt. Khi thận không bài tiết kịp sẽ làm cho khoáng chất trong máu bị pha loãng gây ra tình trạng hạ natri máu. Bên cạnh đó, lượng nước thừa còn gây hại cho tim và cơ quan nội tiết.

6. Nước đun đi đun lại nhiều lần hoặc nước đóng chai.

Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm tăng nồng độ nitrat và kim loại nặng. Sau khi nước đun nóng trong thời gian dài, do quá trình thủy phân không ngừng bốc hơi, nồng độ nitrat và các kim loại nặng trong nước sẽ tăng lên. Nước đun sôi có chứa nhiều nitrat, khi uống vào trong cơ thẻ sẽ bị khử trở lại là muối Nitic. Mà muối nictric sẽ làm hỏng tính năng vận chuyển dưỡng khí trong máu, làm cho tim đạp nhanh, hô hấp khó khăn, nặng hơn có thể gây nguy hiểm cho tính mạng. Bên cạnh đó, các kim loại nặng có trong nước đó cũng có hại đối với sức khỏe con người. Bạn hãy dùng nước uống trực tiếp từ vòi được làm tinh khiết bằng hệ thống lọc nước, điều này giúp loại bỏ các tạp chất nói chung được tìm thấy trong vòi nước.

7. Uống nước trong lúc ăn

Hệ tiêu hóa sẽ bị đe dọa nhất là hoạt động của dạ dày nếu bạn có thói quen uống nước trong lúc ăn. Vì theo các nhà khoa học, nước sẽ bị pha loãng các dịch vị được tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời làm tăng lượng insulin trong cơ thể và tích tụ chất béo.

Uống nước trong lúc ăn ảnh hưởng tới sức khỏe
Không nên vừa ăn vừa uống nước

8. Uống nước dồn dập

Các chuyên gia khuyên rằng nên uống nước chậm rãi với từng ngụm nhỏ. Cách uống nước ừng ừng, dồn dập khi khát sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta.

9. Uống nước quá lạnh

Uống nước quá lạnh sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột bị co thắt lại. Khi đó sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, sát khuẩn của hai cơ quan này dẫn đến cơ thể dễ bị đau bụng và tiêu chảy cấp.

Tác giả bài viết: Trần Thị Xuân
Nguồn tin: www.webtretho.com
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

Giải pháp lọc nước toàn diệnMáy tạo nước ion kiềm

ban do enterbuy 114 khuat duy tien

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến,
2. Quận Long Biên(cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ

Chương trình khuyến mãi tháng 6

CTKM tháng 6

top