Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

0904 227 453

Danh mục sản phẩm

Uống nước như thế nào là đúng?

Đăng lúc: Thứ ba - 05/04/2016 21:00 - Người đăng bài viết: emxuan
Nước rất cần thiết cho cơ thể. Việc uống nước đối với mỗi người là không giống nhau không hẳn vì nhu cầu mỗi người khác nhau mà còn do chính thói quen sống hàng ngày

Trung bình 1 ngày cơ thể chúng ta cần uống từ 2-3 lít nước để đáp ứng những nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Tuy nhiên việc uống nước đối với mỗi người là không giống nhau không hẳn vì nhu cầu mỗi người khác nhau mà còn do chính thói quen sống hàng ngày.

Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để duy trì một thói quen uống nước tốt đảm bảo cho sức khỏe của chúng ta, Enterbuy Việt Nam xin đưa ra 1 mẹo nhỏ giúp cho uống nước đủ và đúng cách hơn

Uống nước như thế nào là đúng?

  • Tăng hương vị nước

Như chúng ta đã biết, nước vốn không màu, không mùi, không vị. và thật nhàm chán nếu cứ uống hết ly nước này đến ly nước khác, ngày này qua ngày khác mà không hứng thú hay một sự kích thích nào. Vì thế thay vì việc sử dụng các hương liệu mà bạn thấy bán trong các cửa hàng, bạn hãy cho vào ly nước lọc của mình một vài lá bạc hà, một lát chanh, một lát cam mỏng hay thậm chí là một miếng dưa hấu, ly nước của bạn sẽ có mùi vị khác, màu sắc khác khiến bạn kích thích thị giác và vị giác của bạn.

Thời điểm vàng uống nước trong ngày
Thời điểm vàng uống nước trong ngày

Tùy vào sở thích, bạn có thể cho chúng vào tủ lạnh đặt trong vài giờ, để tăng hương vị cho ly nước này, bạn có thể đặt chúng vào tủ lạnh trong vài giờ. Khi thấy khát bạn đã có ngay 1 ly nước mát lạnh ngon lành có mùi vị tự nhiên và bạn sẽ thấy thích uống nước nhiều hơn.

  • Cho gia vị cay vào thức ăn

Một gia vị cay như ớt, hoặc quế tươi được chế biến trong thức ăn sẽ kích thích bạn cần uống thêm nhiều nước. Vì thế bạn cần chủ động uống nước và bình lọc nước nhà mình cũng vơi đi trông thấy. Mặt khác, một nghiên cứu cho thấy, ớt là loại gia vị tăng làm sự trao đổi chất, kích thích cơ thể bạn cần uống nhiều nước hơn.

  • Tiêu thụ những loại thức ăn vốn dĩ chứa nhiều nước

Thay vì uống nước trực tiếp, bạn có thể bơm một lượng nước vào trong cơ thể mình bằng cách ăn những loại thực phẩm, rau quả như dưa leo, dưa hấu.... thậm chí là món canh rau xào, rau luộc hấp dẫn.

Nước trong cơ thể con người
Nước trong cơ thể con người
  • Uống nước trước bữa ăn 30 phút

Một nghiên cứu do chuyên gia thực phẩm cho biết, khi chúng ta ăn, cơ thể chúng ta có nhu cầu uống nhiều nước hơn bất kì thời điểm nào. Vì vậy trong bữa ăn, bạn có thể uống kèm nước. Tuy nhiên, để đảm bảo đủ dinh dưỡng và Kalo nạp vào cho cơ thể, tránh tình trạng nhai không kỹ, hãy uống một cốc nước đầy trước bữa ăn khoảng 30 phút để thức ăn dễ tiêu hóa và không bị loãng.

Tầm quan trọng máy lọc nước đối với sức khỏe con người
Tầm quan trọng máy lọc nước đối với sức khỏe con người
  • Thiết kế vị trí để máy lọc nước tiện dụng

Trong nhiều nguyên nhân khiến bạn ít uống nước là bản tính ngay chính con người bạn. Bạn đang ngồi tại chỗ làm việc thì bỗng nhiên khát nước, tính lười của bạn trỗi dậy, không muốn đứng lên để lấy nước uống. Vì thế tốt hơn hết là chỗ bạn làm việc thì nên đặt cốc nước hoặc bình nước tại bàn làm việc, trên xe cũng vậy

  • Luôn thủ sẵn chai nước khi đi ra ngoài

Khi đi du lịch, đi chơi hay đi ra ngoài, chúng ta nên tập thói quen để chai nước trong túi du lịch, để mỗi khi khát nước, bị mất nước do thời tiết, bạn sẽ có nước uống liền để giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

  • Uống nước trước khi ngủ

Trước khi ngủ khoảng 30 phút, bạn nên nạp vào cơ thể một cốc nước lọc. Việc này vô cùng quan trọng và hữu ích cho cơ thể, giúp tái tạo Hydrate sau khi uống rượu và làm cho dạ dày ít bị co thắt, cồn cào hơn

Có thể thấy rằng nước là một phần không thể thiếu cho cơ thể chúng ta và việc uống nước đảm bảo sức khỏe, uống nước đúng cách cũng là những phương pháp giúp cho con người bạn luôn căng tràn sự sống, sẵn sàng cho 1 ngày mới bắt đầu

Hãy gọi điện cho chúng tôi theo SĐT 043 551 0165 để được tư vấn và lựa cọn các dòng máy lọc nước phù hợp nhất với nhu cầu và nguồn nước của mỗi gia đình.

Công ty TNHH Đầu Tư và Thương Mại Enterbuy Việt Nam

Địa chỉ: Số 114 Khuất Duy Tiến, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội

SĐT: 043 551 0165 hoặc website: Enterbuy.vn

 

Tác giả bài viết: Trần Thị Xuân
Nguồn tin: Enterbuy Việt Nam
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

Giải pháp lọc nước toàn diệnMáy nước ion kiềm Tyent

ban do enterbuy 114 khuat duy tien

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến,
2. Quận Long Biên(cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ

khuyen-mai-may-loc-nuoc

chuong-trinh-khuyen-mai

top