Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

0904 227 453

Danh mục sản phẩm

banner atica

Uống nước thực sự cách để bạn giảm cân hiệu quả ?

Đăng lúc: Thứ tư - 11/02/2015 16:00 - Người đăng bài viết: Nguyễn Thị Doan
Uống nước luôn được xem là cách để giảm cân hiệu quả. Thế nhưng uống nước phải đúng cách, khoa học mới đem lại những hiệu quả giảm cân mà bạn mong muốn.

Nước là một trong những cách giảm cân đơn giản nhất.

Uống nước để giảm cân là biện pháp mà nhiều người đang áp dụng. Nhưng thực tế cho thấy, uống nhiều nước không phải là một phương pháp đáng tin cậy để giảm được cân, ngược lại nó còn khiến bạn tăng cân nữa đấy. Chính vì vậy biết uống nước đúng cách chính là phương thức quý giá để bạn vừa đẹp vừa khỏe mạnh. Không phải tốn kém đến các phương thức đắt đỏ như Spa hay đau đơn qua những lần phẫu thuật loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thế, bạn chỉ cần kiên trì với những cốc nước mát lành mỗi ngày thật khoa học và đúng cách.

Uống nước đúng cách để giảm cân hiệu quả .
Uống nước đúng cách sẽ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí the Journal of Clinical Nutrition vào tháng 3/2014 vừa qua đã chỉ ra rằng: Nếu bạn cố gắng uống thật nhiều nước với mong muốn có thể giảm được cân đôi khi lại là một sai lầm.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Beth Kitchin, Đại học Alabama, đó là chuyện hoang đường khi cho rằng uống nước sẽ hỗ trợ giảm béo và nước uống không phải là một chìa khóa ma thuật để giảm cân nhanh.

Điều này hoàn toàn là sự thật, bạn tin không ??? Chúng ta chỉ thực sự giảm cân hiệu quả khi biết uống nước đúng cách mà thôi. Nghe thì có vẻ hơi lý thuyết vì uống nước thôi nhưng cũng cần phải đúng cách sao ? Vậy uống nước đúng cách để giảm cân hiệu quả thì cần phải làm như thế nào ?

Uống nước đúng cách để giảm cân hiệu quả

Uống nước đúng cách để giảm cân hiệu quả
Uống nước đúng cách để giảm cân hiệu quả.

Đầu tiên phải khẳng định rằng nước uống hằng ngày của bạn là nước sạch. Nước sạch ở đây là nước đã được qua một hệ thống xử lý đảm bảo những yêu cầu về chất lượng nước do Bộ Y tế ban hành vừa đảm bảo cung cấp những vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hiện nay có rất nhiều những máy lọc nước cao cấp của những thương hiệu uy tín làm bạn an tâm hơn về vấn đề này.

Tiếp theo đó là uống nước đúng cách chỉ có thể giúp bạn ngừng tăng cân và khi kết hợp với 1 chế độ ăn kiêng hợp lý khoa học thì bạn sẽ làm cho cân nặng của mình giảm xuống. Nước không phải là một chiếc chìa khóa ma thuật giúp bạn giảm cân nhanh.

Không chỉ là nước lọc, mà nước trà xanh, cafe, nước chanh… ít vị ngọt có thể giúp bạn giảm béo. Nhưng bạn đừng cố uống nhiều vì chúng sẽ phản tác dụng đấy. Điều đó được lý giải như sau :

- Việc chúng ta vẫn nghỉ rằng nước có thể giảm cân thực chất chỉ là khi chúng ta uống nước, cố gắng uống nhiều để cho nước chiếm nhiều diện tích của dạ dày, tạo cảm giác no và làm giảm việc hấp thụ những chất béo từ thực phẩm mà chúng ta ăn vào.

- Nước giúp sự bài tiết tốt hơn, kèm theo đó là một lượng chất béo theo được bài tiết ra ngoài. Tuy nhiên lượng chất béo này là rất nhỏ không đáng kể gì so với lượng mỡ trên cơ thể bạn.

- Bạn nên uống nước trước khi ăn 5 đến 10 phút và uống 1 đến 2 lít nước một ngày là cách an toàn để bạn hạn chế việc tăng cân nhé.

Những tác dụng phụ của việc uống nước không đúng cách khi giảm cân.

Giảm cân sai lầm bằng cách uống nước
Không uống quá nhiều nước khi giảm cân.

Với suy nghĩ cứ uống thật nhiều nước là có thể giúp giảm cân thì thật sai lầm. Uống nước quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng tích tụ nước trong cơ thể, sốc do thừa nước, nước tích tụ dưới da làm bạn phù nề, béo lên nhanh chóng. Đặc biệt việc thừa nước có thể gây ra nhiều biến chứng do việc thừa thể tích nước trong các mô.

Khi uống nhiều nước thì những bộ phận trên cơ thể như : mông, đùi, mặt, bắp tay… sẽ béo lên nhanh chóng mà khó có thể giảm béo được.

Việc giảm béo là quan trọng đối với mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên cần có những phương pháp khoa học, kết hợp việc uống nước hằng ngày, giảm lượng calo, chất béo vào cơ thể, vận động thường xuyên và dùng thêm những thực phẩm giảm béo hiệu quả. Như vậy là bạn có thể có một cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ rồi.

Để có một nguồn nước sạch cho sinh hoạt và cho nhu cầu làm đẹp mỗi ngày, bạn nên lựa chọn được một sản phẩm máy lọc nước cho chất lượng nước tốt nhất. Hãy uống nước khoáng và luyện tập để có 1 cơ thể khỏe mạnh.

Vui lòng truy cập website: enterbuy.vn

LH: 043.551.0165 hoặc 0936.048.321.

 

Tác giả bài viết: nguyenthidoan
Nguồn tin: enterbuy.vn
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

Giải pháp lọc nước toàn diệnMáy tạo nước ion kiềm

ban do enterbuy 114 khuat duy tien

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến - Nhân Chính - Thanh Xuân - Hà Nội
2. Quận Long Biên(cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ

 

top