Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

(024)3551-0165

Danh mục sản phẩm

Dịch vụ của Enterbuy

Uống đủ nước mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Đăng lúc: Thứ hai - 17/04/2017 21:54 - Người đăng bài viết: admin
Nước rất quan trọng với tất cả các bộ phận trong cơ thể. Chính vì vậy các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên uống ít nhất 6 – 8 cốc nước (hoặc 2 lit) mỗi ngày.

Hằng ngày chúng ta đều uống một lượng nước nhất định, tuy nhiên, không nhiều người ý thức được uống bao nhiêu là đủ cho cơ thể để nó hoạt động một cách hiệu quả nhất. Nước rất quan trọng với tất cả các bộ phận trong cơ thể. Chính vì vậy các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên uống ít nhất 6 – 8 cốc nước (hoặc 2 lit) mỗi ngày. Vậy nước sẽ có tác động như thế nào lên các cơ quan trong cơ thể và lợi ích gì khi uống đủ lượng nước mà cơ thể cần? Dưới đây là câu trả lời cho những thắc mắc đó.

Nước giữ lượng chất lỏng trong cơ thể ở mức ổn định

Image result for nước uống

Cơ thể của chúng ta được tạo thành từ 70% nước. Vì vậy, nước đóng một vai trò quan trọng trong việc cấu thành nên các cơ quan trong cơ thể của chúng ta  Dòng chất lỏng của cơ thể bao gồm nước giúp tiêu hóa, tuần hoàn, hấp thụ, sản xuất nước bọt, vận chuyển chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nước cũng giúp duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường, giúp cơ thể hoạt động tốt. Bộ não của chúng ta có đến 90% nước trong khi mô và cơ chiếm đến 75% nước. Vì vậy, khi cơ thể của chúng ta thiếu nước, não ngừng hoạt động và chúng ta bị chứng đau nửa đầu và nhức đầu do mất nước. Vì vậy, tốt hơn hết hãy luôn mang theo một chai nước bên mình để có thể bổ sung khi bị mất nước. Khi chúng ta đổ mồ hôi, sẽ mất rất nhiều nước. Mồ hôi giúp hạ thấp nhiệt độ cơ thể để không bị quá nóng. Vì vậy, khi ở ngoài trời và đổ mồ hôi quá nhiều, hãy uống thật nhiều nước để tránh mất nước. Bất kỳ loại thức uống nào cũng có thể phục vụ cho việc cung cấp nước, trà, cà phê, nước trái cây nhưng tránh uống rượu vì nó còn làm mất nước thêm.

Nước giữ cho cơ bắp khỏe mạnh

Cơ bắp được tạo thành từ 75% nước, vì vậy luôn cần cung cấp đủ nước. Có đủ nước sẽ giúp duy trì sự co lại bình thường và ngăn ngừa chứng chuột rút cơ bắp, giúp khả năng tập thể dục nhiều hơn làm cơ thể khỏe mạnh.

Nước giúp loại bỏ những dấu hiệu lão hóa

Nước giữ cho tế bào da ngậm nước và hoạt động tốt nên uống nước để giảm việc hình thành nếp nhăn. Nước làm cho các tế bào da trở nên căng hơn. Ngoài ra, nó còn làm sạch tạp chất và đẩy chất độc ra khỏi hệ thống, giữ cho khuôn mặt luôn được tươi trẻ và sạch sẽ, do đó giúp giảm mụn trứng cá.

Related image

Giữ nước cho cơ thể

Khi chúng ta uống ít nước, não nhận thức được sự thiếu hụt và bắt đầu trữ nhiều nước hơn trong cơ thể làm cho bàn chân, bàn tay bị sưng nề. Uống nhiều nước hơn để cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Nước giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động bình thường

Nước giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt vì nó giúp thận hoạt động bình thường. Nếu thiếu nước trong cơ thể, dễ dẫn đến táo bón. Vì vậy, những người gặp vấn đề táo bón nên uống nhiều nước để tình trạng này không còn lặp lại nữa.

Nước làm giảm cân, ngăn ngừa béo phì

Khi xuất hiện tình trạng mất nước, thận không thể hoạt động một cách tốt nhất, làm gan phải chịu áp lực từ việc lọc các chất thải. Gan giúp đốt cháy chất béo thành năng lượng nhưng khi phải làm cả công việc của thận, nó không thể đốt cháy nhiều chất béo thành năng lượng, dẫn đến sự tích tụ chất béo. Hãy uống đủ nước để ngăn ngừa việc dư thừa chất béo và để giữ cho mình khỏe mạnh. Vì vậy, giảm cân là một trong những lợi ích của nước uống.

Như vậy, nước có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Việc uống nước đủ mỗi ngày không phải là việc làm khó khăn, hãy rèn luyện bằng cách mỗi ngày uống nhiều hơn một chút rồi chúng ta sẽ quen với việc uống 2 lit nước hoặc hơn để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

MÁY LỌC NƯỚC ION KIỀM

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

hệ thống lọc tổng enterbuy

Bản đồ showroom enterbuy

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến - P.Nhân Chính - Q.Thanh Xuân - HN - Hotline:02435510165
2. Quận Long Biên - Hà Nội (cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ - Hotline: 02432161795
3. Quận Hà Đông - Hà Nội(cửa hàng): 583 Quang Trung - Hotline: 02432009031

 

Khuyến mãi tháng 12

CTKM tháng 12 enterbuy

top