Giao hàng - Thanh toán
Tận nơi - Toàn quốc
Chính sách đổi trả hàng
Bảo hành chính hãng
Khách hàng thân thiết
Quà tặng đặc biệt
Đăng nhập | Đăng ký

0904 227 453

Danh mục sản phẩm

Tổng hợp khoáng chất thiết yếu nhất cho cơ thể - Phần 1

Đăng lúc: Thứ sáu - 08/04/2016 12:02 - Người đăng bài viết: Quyền
TPO - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bổ sung vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe chúng ta. Nước chiếm 75% khối lượng của cơ thể con người.

Tổng hợp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Ca(canxi), Mg(magie), P(photpho), Na(natri), K(kali), CU(đồng), Zn(kẽm), I(iod),… Các khoáng chất này chỉ chiếm hàm lượng rất nhỏ trong cơ thể nhưng lại đóng những vai trò quan trọng, hỗ trợ tốt các chuyển hóa trong cơ thể diễn ra bình thường. Ví dụ: Na, K giúp kiểm soát tốt sự cân bằng nước của cơ thể, Canxi, Photpho, Magie, đặc biết giúp xương rắn chắc, canxi, magie giúp tim và hệ tiêu hóa khỏe mạnh,….
1. Canxi (Ca)
-    Chức năng và tác dụng chính của Canxi: Canxi (Ca) giúp tăng tối đa tỷ trọng của xương, hỗ trợ nhịp tim ổn định, duy trì các hoạt động của hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị loãng xương. Theo các chuyên gia nghiên cứu 99% Canxi(Ca) được lưu giữ ở xương người, ở răng. Và 1% canxi được hấp thụ vào máu giúp cơ co duỗi, làm máu đông và truyền tín hiệu vào thần kinh. Canxi(Ca) giúp, hỗ trợ làm giảm đau bụng kinh và giảm hiện tượng chuột rút, canxi còn giúp giảm trầm cảm và giảm triệu chứng mất ngủ, ngoài ra canxi còn ngăn ngừa huyết áp cao. Canxi thiết yếu với nhiều quy trình diễn ra trong cơ thể, vì vậy nên bổ sung đủ canxi đầy đủ mỗi ngày cho cơ thể.
-    Cách phòng chống thiếu hụt Canxi: Để phòng chống thiếu hụt canxi, bạn nên sử dụng những thực phẩm, tôm, cua, cá giàu Canxi từ tự nhiên. Và uống đủ nước còn giữ lại khoáng chất cho cơ thể. Canxi, magie nên ăn cùng với thực phẩm chứa nhiều vitamin C để giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào cơ thể.
-    Những người nên thương xuyên bổ sung canxi, magie thường xuyên là: người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, tuổi dậy, trẻ nhỏ, thì phát triển chiều cao vượt bậc, những người ăn chay và ăn ít chất béo, phụ nữ có tuổi và những người bị thiếu canxi.

Bổ sung khoáng chất Canxi Enterbuy

2. Sắt (Fe)
-    Chức năng và tác dụng chính của Sắt(Fe): Sắt hỗ trợ tăng cường sinh lực, làm giảm mệt mỏi, là thành phần quan trọng của máu giúp giữ, vận chuyển nguyên tố Oxy đến tế bào và lấy CO2. Sắt giúp tăng cường khả năng của hệ miễn dịch bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn và virut xâm nhập có hại cho cơ thể. Sắt giúp trẻ tăng trưởng và phát triển bình thường. Theo nghiên cứu của các nhà Khoa học sắt giúp sản xuất, đồng thời giải phóng năng lượng cho cơ thể. Sắt còn giúp giảm đau bụng kinh và tăng khả năng tập trung.
-    Cách phòng chống thiếu hụt Sắt(Fe): Lựạ chọn những thực phẩm sạch, an toàn có chứa nhiều sắt trong bữa ăn hàng ngày. Bổ sung các thực phẩm, thịt, cá có chứa hàm lượng sắt tự nhiên. Và đặc biệt uống đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày. Các thực phẩm có thể cản trở sự hấp thụ Sắt của cơ thể, vì vậy bạn nên tránh ăn cùng như đồ uống có cafein và thực phẩm như trà, cà phê, sữa. Lưu ý rằng, thừa sắt cũng rất nguy hiểm, rất có thể gây các bệnh về tim và rối loạn hoạt động não. 
-    Những người nên bổ sung Sắt  thường xuyên là:  người cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, thiếu nữ (bà mẹ) ở độ tuổi sinh nở (18 --> 35), người gầy xanh xao hoặc những người thiếu máu do thiếu sắt....

Bổ sung khoáng chất Sắt Enterbuy

3. Kali (K)
-    Chức năng và tác dụng chính của Kali:
+ Kali trong máu có nồng độ bình thường là khoảng 3,5 – 5 mmol/l. Trong cơ thể, kali hỗ trợ điều hòa cân bằng nước, giúp duy trì hoạt động bình thường, đặc biệt hỗ trợ tốt đến hệ tim mạch, cơ bắp, tiêu hóa, tiết niệu của cơ thể.
+ Giúp cơ co lại, góp phần vào sự hoạt động bình thường của các dây thần kinh. Ngoài ra Kali hỗ trợ chuyển dưỡng chất đến tế bào và lấy đi chất thải của chúng. Kali giúp kiểm soát sự sản xuất của nguyên tố hormon insullin, giúp kiểm soát đường trong máu. Kali còn giúp ổn định nhịp tim và kiểm soát lượng nước trong tế bào.
-    Cách phòng thiếu hụt Kali: Bằng cách sử dụng thực phẩm chứa nhiều kali trong bữa ăn hàng ngày: chuối, cải súp lơ,ngô, rau giền, bắp cải, ớt, khoai tây, cam, cà chua, thịt gà, phomat vàng, rượu vang đỏ, thịt lợn nạc, thịt bò,khoai tây, khoai lang, đỗ các loại, gạo lứt, gạo, cam, chanh,… Thực phẩm giàu Kali thường chứa ít Natri và ngược lại, Do vậy để cơ thể hấp thụ tốt nhất Kali thì nên tập thói quen ăn nhạt. Khẩu phần dư thừa kali quá mức có thể gây hại, tác động đến tim, tuy nhiên chỉ xảy ra, ảnh hưởng khi bị suy chức năng thận. Những người bị bệnh thận và hạ huyết áp nên hạn chế sử dụng thực phẩm có nhiều kali, nên bổ sung hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.
-    Những người nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều Kali là: Người bị mất nước do tiêu chảy trầm trọng, người có khả năng kiểm soát tiểu đường kém, người có khẩu phần năng lượng thấp (dưới 800 calo/ngày), người nghiện rượu nặng, người đổ mồ hôi nhiều, những người lao động nặng, người phải sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau aspirin, thuốc nhuận tràng, những người có triệu chứng thiếu kali kể trên.

Bổ sung khoáng chất Kali Enterbuy

4. Đồng (Cu)
-    Chức năng và tác dụng chính của Đồng: Đồng hấp thụ vào máu tại dạ dày và phần trên của ruột non. Khoảng 90% Đồng(Cu) trong máu sẽ kết hợp với chất đạm Ceruloplasmin và được vận chuyển vào trong tế bào dưới hình thức thẩm thấu, cùng với một phần nhỏ theo hình thức vận chuyển mang theo chất đạm. Phần lớn Đồng được bài tiết theo mật qua đường phân cùng với một lượng Đồng(Cu) không thể thẩm thấu được vào máu. Số nhỏ bài tiết qua nước tiểu, bài tiết theo mồ hôi, tóc và móng tay dài bị cắt đi.
-    Phòng thiếu hụt Đồng: bằng cách sử dụng thực phẩm chứa nhiều Đồng trong bữa ăn hàng ngày: Hàu, cua, sò, gan, tôm, hạt hướng dương, đậu phộng, mận khô, nấm,…Người ta cho rằng Kẽm cùng với Molypden là có thể cạnh tranh về phương diện hấp thụ với hàm lượng Đồng trong bộ máy tiêu hóa cơ thể, vì thế việc ăn,uống các thực phẩm dư thừa một chất này sẽ làm thiếu hụt, ảnh hưởng tới chất kia. Đồng có trong các loại thức ăn, thực phẩm, nhưng có đến 70% đồng bị mất, biến đổi đi trong quá trình chế biến. 
-    Những nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều Đồng là: người lớn tuổi, người ăn chay, người sử dụng thuốc bổ sung chứa đồng.…

Bổ sung khoáng chất Đồng Enterbuy

5.  Kẽm (Zn)
-    Chức năng và tác dụng chính của Kẽm: Trong cơ thể người có khoảng 2 – 3 gam Kẽm(Zn), hiện diện trong hầu hết các tế bào và các bộ phận của cơ thể, nhưng nhiều nhất tại lá lách, xương, gan, thận, ngọc hành, tóc móng, tinh hoàn, da. Lượng kẽm trong cơ thể phân phối không đồng đều, chứa nhiều tại tinh hoàn (300mcg/g).Và sau đó là ở tóc (150mcg/g) và ởxương (100mcg/g) gan, thận, da, não, cơ vân. Kẽm có đặc điểm: không được dự trữ trong cơ thể, có đời sống sinh học tồn tại ngắn (12,5 ngày) trong các cơ quan nội tạng, nên dễ bị thiếu nếu khẩu phần khi bạn cung cấp không đủ. Có khoảng hơn 100 các loại enzyme cần có Kẽm để hình thành các phản ứng hóa học trong tế bào.
-    Các phòng chống thiết hụt Kẽm: Nhu cầu về Kẽm hàng ngày khoảng: 10 - 15 mgvới cơ thể người bình thường, nhu cầu kẽm ở trẻ dưới 1 tuổi vào khoảng 5m/ngày, ở trẻ 1 - 10 tuổi cần bổ sung khoảng 10mg/ngày, độ tuổi thanh thiếu niên và người trưởng thành 15mg/ngày đối với nam và 12mg/ngày đối với nữ. Đặc biệt với phụ nữ mang thai cần 15mg/ngày các bà mẹ cho con bú 6 tháng đầu cần 19mg và cho con bú lúc 6-12 tháng cần 16mg kẽm mỗi ngày.
-    Những người cần ăn nhiều thực phẩm chứa Kẽm: người lớn tuổi, người ăn chay, người sử dụng thuốc bổ sung chứa kẽm.…

Bổ sung khoáng chất Kẽm Enterbuy

 

 

Tác giả bài viết: QuyenTony
Nguồn tin: Enterbuy Việt Nam
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

VIDEO GIỚI THIỆU VỀ CÔNG TY - CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

   

Chính sách Enterbuy

Giải pháp lọc nước toàn diệnMáy nước ion kiềm Tyent

ban do enterbuy 114 khuat duy tien

1.Quận Thanh Xuân(trụ sở chính): 114 Khuất Duy Tiến,
2. Quận Long Biên(cửa hàng): 542 Nguyễn Văn Cừ

khuyen-mai-may-loc-nuoc

chuong-trinh-khuyen-mai

top