Chỉ số TDS bao nhiêu thì uống được là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi chọn nước uống hoặc máy lọc nước. TDS là chỉ số phản ánh lượng chất rắn hòa tan trong nước. Nó cho biết nước có sạch, có khoáng và có an toàn cho sức khỏe hay không. Nhiều người nghĩ TDS càng thấp càng sạch, nhưng thực tế, nước quá tinh khiết lại không tốt cho cơ thể. Vậy đâu là mức TDS lý tưởng cho sức khỏe và làm sao để duy trì nước ở ngưỡng chuẩn?
TDS là gì và có ý nghĩa như thế nào với nước uống?
TDS là viết tắt của cụm từ “Total Dissolved Solids” – tổng lượng chất rắn hòa tan trong nước. Bao gồm các khoáng chất như canxi, magie, natri, kali và các muối vô cơ. Chỉ số TDS giúp đánh giá mức độ khoáng của nước, không phải độ an toàn tuyệt đối. Nguồn nước có TDS vừa phải thường mang lại vị ngọt tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn.
Chỉ số TDS chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Nguồn nước đầu vào, địa chất vùng khai thác, vật liệu ống dẫn và công nghệ lọc đều có tác động. Ví dụ, nước ngầm ở vùng đá vôi thường có TDS cao do chứa nhiều khoáng chất tự nhiên. Trong khi đó, nước mưa hoặc nước sau lọc RO lại có TDS rất thấp, gần như không còn khoáng.
TDS được đo bằng đơn vị ppm (phần triệu). Theo tiêu chuẩn của WHO và Bộ Y tế Việt Nam, mức TDS tối đa cho phép trong nước uống là 1000 ppm. Tuy nhiên, mức lý tưởng cho nước sinh hoạt và uống hàng ngày chỉ nên trong khoảng 150–300 ppm. Đây là khoảng cân bằng giữa sạch và có khoáng tự nhiên tốt cho cơ thể.
Chỉ số TDS bao nhiêu thì uống được?
Để hiểu rõ hơn, ta có thể phân loại nước theo mức TDS như sau. Nước có TDS dưới 50 ppm là nước siêu tinh khiết, không còn khoáng. Loại nước này sạch nhưng uống lâu dài có thể gây mất cân bằng điện giải. Nước có TDS từ 50 đến 150 ppm sạch nhưng ít khoáng, phù hợp cho người có chế độ ăn giàu khoáng.
Ở mức TDS từ 150 đến 300 ppm, nước được xem là lý tưởng nhất cho sức khỏe. Nguồn nước này vẫn giữ lại các khoáng chất tự nhiên như canxi và magie. Đây là nhóm khoáng chất giúp xương chắc khỏe, tim mạch ổn định và vị nước dễ uống. Khi chỉ số TDS vượt 500 ppm, nước có thể chứa nhiều muối hoặc tạp chất, không nên dùng thường xuyên.
Nếu TDS quá thấp, nước trở nên “trống rỗng” về khoáng, có thể làm cơ thể thiếu vi chất. Nếu TDS quá cao, nguy cơ tích tụ kim loại nặng, nitrat và muối dư tăng lên. Do đó, mức TDS phù hợp nhất để uống hàng ngày nên duy trì trong khoảng 150–300 ppm. Đây là ngưỡng được các tổ chức y tế khuyến nghị cho sức khỏe lâu dài.
Cách đo chỉ số TDS tại nhà
Bạn có thể đo TDS của nước tại nhà bằng bút đo TDS cầm tay. Cách sử dụng rất đơn giản: bật bút, nhúng đầu đo vào mẫu nước, đợi vài giây và đọc kết quả hiển thị. Nếu chỉ số hiển thị trong khoảng 150–300 ppm, nước đang ở mức tốt cho uống. Nếu cao hơn, có thể cần lọc lại hoặc kiểm tra nguồn nước đầu vào.
Nên đo TDS định kỳ để kiểm soát chất lượng nước. Thời điểm đo tốt nhất là sau khi thay lõi lọc, lắp máy mới hoặc khi thấy nước có mùi, vị lạ. Việc kiểm tra thường xuyên giúp phát hiện sớm tình trạng lõi lọc giảm hiệu quả. Đồng thời đảm bảo nước uống luôn đạt chuẩn an toàn cho gia đình.
Khi đo TDS, cần lưu ý một số yếu tố ảnh hưởng đến kết quả. Bút đo phải được vệ sinh sạch trước khi sử dụng. Nhiệt độ nước, độ sạch của cốc đo và pin yếu cũng có thể làm sai lệch chỉ số. Luôn so sánh kết quả với mức chuẩn để đưa ra đánh giá chính xác nhất.
Cách chọn máy lọc nước có chỉ số TDS phù hợp
Khi chọn máy lọc nước, bạn nên cân nhắc loại nước đang dùng: nước máy, nước giếng hay nước mưa. Mỗi loại nguồn nước có mức TDS khác nhau, nên cần công nghệ lọc phù hợp. Với nước máy có TDS trung bình, nên chọn máy lọc có khả năng giữ lại khoáng tự nhiên. Với nước giếng có TDS cao, nên dùng máy lọc có chức năng giảm muối và kim loại.
Ưu tiên chọn máy lọc có chứng nhận an toàn cho nước uống trực tiếp. Một số dòng máy lọc nước hiện đại giúp cân bằng giữa sạch và khoáng như Geyser Ecotar, Atica, v.v. Những công nghệ này giúp nước sau lọc đạt TDS lý tưởng, vừa an toàn vừa giàu khoáng chất. Đặc biệt, chúng không cần dùng điện và không tạo nước thải gây lãng phí.
TDS là chỉ số quan trọng nhưng không phản ánh toàn bộ chất lượng nước. Nước có TDS phù hợp chưa chắc đã sạch nếu vẫn chứa clo, vi khuẩn hoặc hóa chất. Vì vậy, khi chọn máy lọc, bạn nên xem xét cả khả năng diệt khuẩn và giữ khoáng tự nhiên. Đó mới là yếu tố quyết định đến nước uống an toàn và tốt cho sức khỏe lâu dài.
Kết luận
Chỉ số TDS phù hợp nhất cho nước uống là từ 150 đến 300 ppm. Đây là ngưỡng cân bằng giúp nước vừa sạch, vừa cung cấp đủ khoáng cho cơ thể. Nước quá tinh khiết hoặc quá nhiều khoáng đều có thể gây hại khi sử dụng lâu dài. Hãy đo TDS định kỳ và chọn máy lọc phù hợp để đảm bảo nguồn nước chuẩn an toàn.
Nước sạch chưa chắc là nước tốt. Nước tốt phải là nước sạch, an toàn và giàu khoáng tự nhiên. Hiểu rõ chỉ số TDS sẽ giúp bạn chọn được nguồn nước tối ưu cho sức khỏe. Đó cũng là cách bảo vệ cơ thể và gia đình mỗi ngày.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
1. TDS bao nhiêu là nguy hiểm?
Nước có TDS trên 1000 ppm được xem là không an toàn để uống. Nó có thể chứa nhiều muối, nitrat hoặc kim loại nặng vượt giới hạn cho phép.
2. Nước TDS thấp có tốt cho trẻ nhỏ không?
Không nên cho trẻ uống nước TDS quá thấp vì thiếu khoáng chất cần thiết cho phát triển. Mức lý tưởng là 150–300 ppm.
3. Bút TDS có đo được vi khuẩn không?
Không. Bút TDS chỉ đo tổng lượng khoáng, không phát hiện được vi khuẩn hay hóa chất độc hại. Cần kiểm tra thêm bằng xét nghiệm nước nếu nghi ngờ ô nhiễm.
4. Làm sao giảm TDS khi quá cao?
Có thể dùng máy lọc nước công nghệ RO hoặc kết hợp lọc Nano để giảm TDS. Nếu nước vẫn cao sau lọc, nên kiểm tra lại nguồn nước đầu vào hoặc thay lõi lọc đúng hạn.
Bạn muốn nâng tầm chất lượng nước uống và sức khỏe cho gia đình?
Hãy liên hệ Enterbuy – Dịch vụ Chuẩn chuyên gia: xét nghiệm & tư vấn máy lọc nước gia đình/ máy lọc nước ion kiềm/ lọc tổng đầu nguồn theo nguồn nước, lắp đặt tại nhà/ chung cư, nhắc thay lõi định kỳ, bảo trì tận nơi.
☎️ Hotline miễn cước: 1800 0006 | 🌐 Website: https://enterbuy.vn/
ENTERBUY – CHUYÊN GIA MÁY LỌC NƯỚC
⭐ Since 2010 – Đơn vị bán lẻ máy lọc nước đầu tiên tại Việt Nam có phòng Chuyên gia nước
✅ Hơn 30.000 khách hàng tin dùng dịch vụ thay lõi & bảo trì chuyên nghiệp
🏢 Hà Nội: A-TT6-9 Him Lam Vạn Phúc (mặt đường Nguyễn Thanh Bình), Phường Hà Đông.
🏢 TP.HCM: 74 Đường số 1, Cityland Park Hills, phường Gò Vấp.
