Uống nhiều nước điện giải có tốt không – có nên uống hàng ngày?
Uống nhiều nước điện giải có tốt không là câu hỏi được nhận về nhiều nhất trong tháng vừa rồi của chuyên viên tư vấn Enterbuy. Để làm sáng tỏ vấn đề trên, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.
1. Nước điện giải là gì? uống nhiều nước điện giải có tốt không?
Nước điện giải được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe thế hệ mới, trên thế giới chưa từng tìm ra loại nước nào có thể vượt qua nước ion kiềm về công dụng này. Với 4 đặc tính quý giá, nước điện giải giúp người dùng nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa và điều trị các bệnh mãn tính, trung hòa các axit dư thừa, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. 4 đặc tính của nước ion kiềm:
- Phân tử nước siêu nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào các nội tế bào
- Giàu tính kiềm như rau xanh
- Giàu vi khoáng tự nhiên thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh
- Đặc biệt hơn cả là giàu Hydro chống oxy hóa mạnh
Nước ion kiềm giàu Hydro cũng là loại nước duy nhất cho đến nay được Bộ Y Tế Nhật Bản và nhiều Quốc Gia khác công nhận là nước đạt chuẩn và khuyến khích toàn dân nước sở tại sử dụng thường xuyên.
Nước ion kiềm trong khoảng pH 8.5 – 9.5 có vị ngọt, mát tự nhiên, rất dễ chịu, đem lại cảm giác thư thái, trong lành cho người uống, nước có thể sử dụng trực tiếp mà không cần đun sôi
>> Xem thêm:
Độ pH là gì? Cân bằng độ pH trong cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Các cách kiểm tra độ pH của nước tại nhà bạn cần biết – Enterbuy
Độ pH là gì ? Uống nước có độ pH bao nhiêu để tốt cho sức khỏe ?
2. Uống nhiều nước điện giải có tốt không? có nên uống hàng ngày
Sau bao nhiêu năm, nước ion kiềm điện giải vẫn là vua trong các các loại vua trong việc hỗ trợ nâng cao sức khỏe con người, được Bộ Y Tế Nhật Bản công nhận và khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, uống nhiều nước điện giải có tốt không, uống mỗi ngày có lợi hay có hại?
Nước điện giải tuy có nhiều lợi ích, chính vì vậy nó cũng không giống với những loại nước phổ thông, sẽ rất dễ gây ra các phản ứng phụ không mong muốn khi sử dụng bừa bãi, không kiểm soát.
Với những người mới uống lần đầu, hoặc cơ thế có tính kiềm cao, nên duy trì uống với một lượng nhỏ và bắt đầu uống từ mức pH 8.5 để có thời gian tập làm quen, thích nghi, lawngsnghe sự thay đổi của cơ thể.Tuy rất hiếm gặp, nhưng vẫn có một bộ phận nhỏ những người gặp phải các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, ngứa toàn thân khi lần đầu uống nước điện giải.
Khi cơ thể đã có sẵn kiềm tính cao mà lại được bổ sung nước kiềm bừa nãi sẽ vô tình phá hủy các axit tự nhiên trong cơ thể, tác động tiêu cực đến những lợi khuẩn, ảnh hưởng đến dạ dày và độ đàn hồi của da.
Chính vì vậy, cần có một liều lượng nhất định khi uống nước ion kiềm, phân tách rõ ràng các mức pH để tránh nguy cơ mất kiểm soát gây dư thừa tính kiềm. Trung bình, nam giới cần nạp đủ 2 lít nước điện giải, phụ nữ cần 1,5 lít nước điện giải mỗi ngày.
Các mức độ nước ion kiềm điện giải được phân chia như sau.
- Chế độ pH 8.5: dành cho NGƯỜI BẮT ĐẦU UỐNG nước ion kiềm giàu hydro.
- Chế độ pH 9.0: dành cho người đã UỐNG QUEN MỨC ĐỘ 1
- Chế độ pH 9.5: dành cho người đã uống quen nước ở pH 9.0. Sau đó sẽ uống nước ở pH 9.5 HÀNG NGÀY để đem lại lợi ích cho sức khỏe.
Trên thị trường hiện nay, có một số mặt hàng nước chai được quảng cáo là nước ion kiềm tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, theo ý kiến các chuyên gia, người dùng không nên sử dụng những loại nước này bởi chúng chưa được kiểm chứng về chất lượng, có thể sẽ gây hại ngược lại đối với sức khỏe do sử dụng các chất bảo quản không rõ nguồn gốc. Chúng ta chỉ nên sử dụng trong trường hợp bất khả kháng như đi du lịch, trên xe khách…
3. Tác dụng của nước điện giải đối với cơ thể
Chắc hẳn đến đây thì bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc uống nhiều nước điện giải có tốt không. Nước điện giải với các phân tử nước chỉ nhỏ bằng ⅕ phân tử nước thông thường, dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, giàu tính kiềm, giàu hydro chống lão hóa, giàu vi khoáng chất…….chính vì vậy nước điện giải không hổ danh là nước chăm sóc sức khỏe toàn diện thế hệ mới.
Nước ion kiềm giúp hỗ trợ và điều trị bệnh Gout
Nước ion kiềm giàu hydro Atica là một phương pháp tự nhiên giúp điều trị bệnh Gout nhanh và hiệu quả. Nước ion kiềm giàu Hydro Atica có tính kiềm mạnh giúp đào thải axit uric bằng cách trung hòa các axit và các gốc tự do.
Hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Trong nước ion kiềm có các phân tử Hydrogen có khả năng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư và các bệnh mãn tính nguy hiểm khác.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước ion kiềm giúp trung hòa axit dư, lấy lại sự cân bằng axit cho cơ thể và môi trường bên ngoài, đưa cơ thể về trạng thái hoàn nguyên. Với đặc trưng giàu tính kiềm như rau xanh, nước ion kiềm là phương thuốc bổ trợ hoàn hảo, giúp cải thiện các bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược, tăng nhu động ruột, hạn chế táo bón dài ngày
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Người bệnh tiểu đường thường xuyên phải đưa vào cơ thể các loại thuốc điều trị đặc chủng, chúng chính là tác nhân làm tăng lượng axit trong máu, gây ra những biến chứng khó lường như suy thận, suy tim, thị lực kém.
Nước ion kiềm giúp trung hòa axit trong máu, thúc đẩy tích cực quá trình vận chuyển isulin đến các tế bào, hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng.
Phòng chống bệnh xương khớp
Canxi là yếu tố quyết định độ chắc khỏe của xương, trong nước ion kiềm có chứa một lượng lớn chất Canxi, cùng nhiều khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng đào thải Canxi ra ngoài qua đường nước tiểu, và tình trạng mất canxi trong xương do quá trình trung hòa axit gây ra. Nước ion kiềm được ưa chuộng đối với người thường xuyên vận động, bởi chúng có khả năng hỗ trợ các vấn đề về cơ, khớp và giúp hồi phục chấn thương nhanh chóng.
Cải thiện các bệnh lý cho da
Do kích thước siêu nhỏ của phân tử nước, giúp chúng dễ dàng len lỏi vào từng tế bào để nuôi dưỡng, cân bằng ổn định độ pH cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mất nước, giữ ẩm cho da, giúp da căng bóng, mềm mịn. Bên cạnh đó, nước axit nhẹ cũng có thể làm sạch, sát trùng các vết mụn ẩn trên da, thúc đẩy nhanh thời gian điều trị các bệnh lý về da.
Bên cạnh những lợi ích ở trên, nước điện giải còn được sử dụng để pha sữa, nấu bột , uống thuốc tây, làm sạch khử khuẩn hoa quả, giải rượu, giúp cơ thể tỉnh táo….
Trong các bệnh viện, nước ion kiềm được tin dùng như một phương pháp giúp bệnh nhân tăng cường sức đề kháng, nhanh khỏi bệnh.
Như vậy, với vô vàn lợi ích từ nước điện giải, chẳng có lý do gì để bạn từ chối sắm ngay một em máy lọc nước ion kiềm về nhà, uống nhiều nước điện giải có tốt không, xin thưa là KHÔNG TỐT, nhưng nó sẽ phát huy được hết các tác dụng khi bạn biết cách uống và sử dụng đúng liều lượng như hướng dẫn trong bài viết này.
Xin chào, tôi là Huyền Trang, biên tập viên nội dung của Enterbuy Việt Nam. Tôi luôn nỗ lực để cung cấp thông tin chất lượng và đầy đủ về máy lọc nước, giúp khách hàng hiểu rõ hơn về sản phẩm và dịch vụ của Enterbuy để khách hàng có lựa chọn tốt nhất. Hãy phản hồi dưới bài viết nếu anh chị cần được tư vấn thêm nhé
